Спортивные нагрузки требуют дополнительного питания, на сегодня они в основе своей производятся из химии. в том числе коктейли которые употребляют люди занимающиеся спортом. А если такие коктейли нам заменить на натуральные, которые состоят из натуральных и следовательно полезных продуктов. Один из таких коктелей можно приготовить по этому рецепту:
Необходимо взять 1 стакан апельсинового сока, 1 стакан томатного сока, 3 стакана лимонного сока, 3 столовые ложки сгущенного молока, 150 г меда.
Соки смешивают, разводят в них мед и молоко. Пьют приблизительно за полчаса до занятия спортом.
